Saat siang beralih ke sore, beri waktu untuk jeda sejenak dari pekerjaan atau aktivitas. Istirahat singkat yang disengaja bisa berupa berjalan kecil di luar atau duduk menikmati udara segar.
Siapkan camilan ringan yang menambah kenyamanan tanpa membuat lelah, lalu minum air atau teh hangat untuk menyegarkan suasana. Aktivitas sederhana seperti merapikan meja kerja membantu meredakan kekacauan visual.
Atur pencahayaan agar lebih hangat; lampu dengan nuansa kuning lembut menciptakan atmosfer yang ramah. Menata sedikit tanaman hijau atau aksesori favorit di area kerja menambah sentuhan personal.
Gunakan momen ini untuk mengecek kembali prioritas hari ini dan memutuskan satu hal realistis yang ingin diselesaikan sebelum malam. Fokus pada satu tugas kecil membantu menjaga motivasi tanpa tekanan berlebih.
Akhiri sore dengan kegiatan yang menenangkan, misalnya membaca bab pendek buku atau mendengarkan musik santai. Ritme sore yang teratur membuat transisi ke malam terasa alami dan nyaman.